KONSTITUTIONER: ER DU TØR ELLER VÅD?

Det er ved at være længe siden jeg introducerede konstitutionslæren, og gav lidt information om hvordan man bestemmer sin egen konstitution i forhold til, om man er varm eller kold. Jeg anbefaler lige at læse op på det igen, da dette er en direkte fortsættelse af de opslag.

Helt på samme måde som spørgsmålet om du er varm eller kold, ligger tør/våd skalaen ligeledes på et spektrum. Jeg synes faktisk det er lettere at bestemme våd/tør konstitution, end varm/kold. Det er fordi det i højere grad baseres på objektive observationer hos personen, og at miljøet har en mindre indflydelse på opfattelsen af dem. 

Samtidig kan det være lidt akavet at bestemme konstitutionen, da spørgsmålene omhandler kropslige processer vi helst ikke italesætter. 

Husk, at hvis du er en våd konstitution, søger du i reglen tørhed, da kroppen helt instinktivt forsøger at opretholde en balance. Selvfølgelig, hvis du er af en tør konstitution, søger du vådhed. Et eksempel på dette, er  at en tør person drikker mere vand end en våd person. 

Spørgsmål, som kan hjælpe dig reflektere over din konstitution, er som følger: 

• Sammenlignet med andre, har du et stort behov for at indtage væske?
• Sammenlignet med andre, har du større væskeproduktion i form af sved, spyt mv.? 
• Når du er afslappet, hvordan føles din hud? Er den glat og smidig eller tør og hård? Er der et naturligt lag fedt over den?
• Er dine udskilte affaldsstoffer mere våde eller tørre? 
• foretrækker du våd mad (suppe, masser af dressing og sovs, osv.) eller tør mad (salt, knas, mv.) 

Det gør ikke noget, hvis det ikke er åbenlyst hvilken konstitution du har. Jo mere du er i tvivl i løbet af processen, jo mere sikker er du, når du endelig finder ud af det. Det er vigtigt at være tålmodig og gøre sig disse tanker i løbet af sin hverdag.