Recent Posts

Røgbundter – Fremgangsmåde

Røgbundter – Fremgangsmåde

Jeg har tidligere skrevet om røgbundter – hvad de er, hvad de kan og hvordan man kan bruge dem. Nu vil jeg gerne forsøge at formidle hvordan man kan lave sine egne rørbundter, og nogle forslag til gode urter som kan bruges.   Jeg laver 

Om Røgbundter

Om Røgbundter

Røgbundter er bundter af tørrede urter, holdt sammen med tråde i naturmateriale. Hensigten er, at de skal brændes, og røgen spredes på personer eller steder. Effekten varierer, alt efter hvilken urter eller urteblandinger man bruger. Nogle renser, altså fjerner energier, hvorimod nogle tilfører specifikke energier.   

Nødsritual Med Pustede Æg

Nødsritual Med Pustede Æg

Her er et lille, hurtigt og let nødsritual jeg gerne lærer fra mig. Æg, og at knække æg, har i mange kulturer og tider været et forløsende ritual og jeg har også lært det af en familie fra sydlandene, hvor det meget hyppigt bruges i sammenhæng med onde øjne og at rense dårlige intentioner. 

 

Min version er dog min egen, og jeg bruger den gerne når jeg føler mig fanget i en sindstilstand eller mine tanker er tåget. I min version, spilder man heller ikke æg, og man kan i højere grad gøre noget ud af forberedelsen. Dette ritual kan udformes på mange måder, og stadig have samme effekt, så jeg gennemgår bare kernen i det, foruden nogle finurlige forslag.

 

Fremgangsmåde:

  • Pust et æg, brug det til en omelet eller gem det. Gem gerne pustede æg fra madlavning. 
  • Mal eller tegn på ægget. Find ro, mens du intuitivt dekorerer ægget som du vil. (Valgfrit) 
  • Pres nu hænderne mod ægget fra langs, således ægget holdes oppe kun af dine hænder. Vær opmærksom på det pres, du ligger på det, og mærk dig selv. Du kan lukke øjnene.
  • Pres langsomt mere og mere, indtil ægget brister. 
  • Du er nu færdig. Ryd op.

 

Jeg får ofte mine veninder til at udføre ritualet. De, ligesom mig selv, får et chok når ægget brister. På en eller anden vis, nulstiller chokket sindet, og man står tilbage med et behageligt tomrum. 

 

Jeg anbefaler, du prøver ritualet. Det kræver ikke, at du har det dårligt, for at du kan mærke effekten. 

Månerytmens Anatomi

Månerytmens Anatomi

Det er meget få der i der aldrig har hørt om, at kroppen, specielt kvindekroppen, følger månens rytme.    Den bedste måde jeg har lært at forstå månens faser, og deres inflydelse på mig, er at se det som et åndedræt. Tag en dyb indånding, 

Den Materielle Undfangelses Mysterie

Den Materielle Undfangelses Mysterie

Dette bliver et mere personligt opslag, hvor jeg deler hvad jeg går og tænker over lige i disse dage. Jeg tænker nemlig på noget, som jeg er meget entusiastisk over.    Det handler om begyndelsens mysterie, og at komme det nærmere. Hvornår begynder noget? Hvor 

Konstitutioner: Er Du Varm Eller Kold?

Konstitutioner: Er Du Varm Eller Kold?

Konstitutionerne er gjort op af to forskellige spektre: kold/varm og våd/tør. Som med alt, er der mange finurligheder, og det er ikke altid lige nemt at gennemskue ens egen eller en andens konstitution.  Jeg håber, at dette opslag kan gøre dig lidt klogere på varm/kold spektret og hjælpe dig til at gennemskue konstitutioner i dig selv og andre.

 

Kroppens naturlige intelligens vil altid søge at bevare en balance. At have en kold konstitution betyder, at man er mere kold end varm, og det omvendte gælder naturligvis for den varme konstitution. Reglen er, at kolde konstitutioner naturligt søger mod varme og varme konstitutioner søger mod kulde. 

 

Der er også nogle forskellige helbredsmæssige tendenser for de to konstitutioner. Altså hvilke sygdomme de er mere eller mindre tilbøjelige til at opleve. Jeg vil ikke komme ind på det her, men jeg opfordrer til at søge yderligere information EFTER du har sat dig ind i at bestemme konstitutioner og hvad det betyder.

 

Her kommer nogle spørgsmål, som hjælper dig til at reflektere over om du er af varm eller kold konstitution. 

 

  • Føler du, at du oftest har det for varmt eller for koldt?
  • Er det sværest for dig at have det for varmt eller for koldt?  
  • Sammenlignet med andre, har du mere eller mindre tøj på om sommeren?
  • Sammenlignet med andre, har du mere eller mindre tøj på om vinteren? 
  • Foretrækker du varm eller kold mad?

 

Hvis du bruger lidt tid på at tænke over de spørgsmål, så skal du nok kunne gøre dig et overblik over, om du er varm eller kold. Måske ved du det allerede, før du overhovedet begynder at reflektere dybere om det?  

Hvad Er Konstitutionslæren?

Hvad Er Konstitutionslæren?

Vi kan opleve ubalancer, som ikke nødvendigvis gør os syge, men som på længere sigt kan forværres og lede til fysisk og mentalt ubehag. Det er en god ide at gøre sig tanker over ens konstitution, så man både lærer sig selv bedre at kende 

At Bevare Mysteriet

At Bevare Mysteriet

Ordet ‘mysterie’ kommer fra det græske ‘myein’, som betyder ‘at lukke’. Prøv at forestille dig, at du står på en snævre lille gade foran en tung dør. Bag ved døren, hører du nogle lyde, som du altså ikke kan genkende. Måske ved du hverken om 

Husk dine drømme

Husk dine drømme

Drømme er en fascinerende del af vores liv som kan give os indsigt i vores følelser, tanker og ønsker. Men ofte glemmer vi vores drømme så snart vi vågner op. Hvis du gerne vil huske dine drømme bedre, er her nogle tips, du kan prøve:

  • Vær interesseret i dine drømme. Jo mere du værdsætter dine drømme, jo mere vil din hjerne lagre dem i din hukommelse. Prøv at se dine drømme som en kilde til visdom og inspiration.

 

  • Beslut dig for at huske dine drømme. Inden du falder i søvn, sig til dig selv, at du vil huske dine drømme næste morgen. Det vil sende et signal til din underbevidsthed om, at drømmene er vigtige.

 

  • Skriv dine drømme ned eller optag dem. Hav en notesbog eller en diktafon ved din seng, så du kan notere eller indtale dine drømme, så snart du vågner op. Det vil forstærke din hukommelse og gøre det lettere at genkalde dine drømme senere.

 

  • Fokuser på at huske din drøm, når du vågner. Bliv liggende stille i sengen med lukkede øjne og prøv at gennemgå din drøm i dit hoved. Jo længere du venter med at bevæge dig eller tænke på andet, jo mere vil din drøm også falme væk.

 

  • Få nok søvn. Vi drømmer mest i de sidste timer af vores søvnperiode, så hvis du sover for lidt, vil du gå glip af mange drømme. Sørg for at få mindst syv til otte timers søvn hver nat for at optimere din drømmetid.

Ved at følge disse råd kan du blive bedre til at huske dine drømme og nyde de mange fordele de kan give dig.

Sådan sover du som en drøm

Sådan sover du som en drøm

Søvn er en af de vigtigste faktorer for vores sundhed, humør og velvære. Men mange har problemer med at få nok kvalitetssøvn hver nat. Det kan have negative konsekvenser for vores fysiske og mentale helbred. Heldigvis er der nogle simple råd du kan følge for